第七十五章 狗脸方淮(第2/3 页)

此刻，方淮拖着韩勇跑步，督促他训练时内心那种风轻云淡的优越感，已经荡然无存。

五公里都下了20分钟，老子都中队尖子了，再强化腿部还能有什么鸟用？

寒冬都过了，你才给我发羽绒服？！

好在还有心肺功能强化…还有核心力量强化…

方淮带着各种心理安慰入睡…

……

第二天。

“十八…十九…”

郝成斌在念念叨叨的声音中苏醒，一睁眼，方淮的背影正扎扎实实挡住了他的视线。

光线忽明，忽暗。

方淮正背对着郝成斌做深蹲，一边还盯着新兵们修理被子。

经过这么长的时间，方淮已经不需要上手帮大家修理被子了，清早的这段时间倒是闲出来半个小时。

“你怎么站这儿，干啥呢？”郝成斌哈出一口起床气。

方淮两手抱着头转身，嘿嘿笑：“班长你醒了…我早锻炼，你这儿视角好，也不挡着他们地方，我一边锻炼一边看他们修理被子！”

“嗯…补昨天晚上的量？”郝成斌赞赏地看了他一眼。

昨天晚上没锻炼，知道自己加量，还是比较自觉的。

“不是…班长，以后我每天早上都得早锻炼！深蹲300个，每组100，慢慢加量，加到一千！”

郝成斌顿时瞪大了眼睛：“三组？俯卧撑，仰卧起坐做多少？早上时间哪够用？”

“不不不，就搞深蹲！班长！你可要督促我啊！”

方淮深知自己的自觉性，赶紧提醒了一句。

郝成斌一听，火了：“哪有这么练的？科学锻炼！还有，我哪有时间督促你？

你以为我跟你们一样？我们这些班长，晚上是要站岗的！早上比你们晚起的时间，那是补觉！

还有，要练过去练，别影响我光线！”

方淮心中欲哭无泪，别人家班长都是催着新兵练，就自己，练吧，他还不满意！

……

下午，正逢团体能操课。

训练项目，还是方淮最爱的跑步！

方淮特意请王剑把他安排到了第一批跑的。

他想跑完了，休息休息，再跑一趟！

上场之前，方淮发现了旁边和他同一批起跑的张营长，还有姜鹏。

方总当即递过去一

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