第17章 冲出家门、走向世界(第1/2 页)
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对于专业的健美运动员，是有增肌期、减脂期、备赛期等等时期划分的。
冯晨不是健美运动员，但是身为一个专业的健身教练，心里总有着成为职业健美运动员的野望。
所以，他一直按照增肌、减脂的周期对自己的形体进行人为的控制。
目前，借着离职，他正准备进入增肌期。
也就是增大运动量，同时不忌口，能多吃就多吃。
因此，他的体脂率随着肌肉群的膨大而上升。
目前体脂率大概25％左右。
直观一点儿来说，就是看着很壮很粗，但是也没什么清晰的肌肉轮廓。
这也是昨天苗伟没有第一时间看出他是教练的主要原因。
……不怎么健身的人，一般分不清胖与壮的实际区别。
……
冯晨搓着手上的臭汗心里忐忑。
脂肪分解之后，基本上是以呼吸代谢二氧化碳和水分。�
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